Cardiotraining
Training für das Herz-Kreislauf-System und mehr
Das Herz ist dein stärkster Muskel. Er muss dauerhaft literweise Blut durch deinen gesamten Körper pumpen, um dich am Leben zu halten. Kümmerst du dich auch gut um dein Herz?
Um dein Herz-Kreislauf-System nachhaltig zu stärken, empfehlen wir Cardio- bzw. Ausdauertraining. Fahrradergometer, Laufband, Crosstrainer oder Rudergerät sind sehr beliebte Geräte. Ganz nebenbei wird dein Immunsystem und deine psychische Verfassung verbessert, dein Stoffwechsel angeregt sowie Kalorien verbrannt.
Mehr Leistungsfähigkeit, eine bessere Figur, ein gesundes Herz: Mit einem regelmäßigen Ausdauertraining kein Problem. Gemeinsam ermitteln wir deine Herzfrequenz und erstellen ein für dich individuelles Ausdauertraining. Bereits nach zwei Wochen regelmäßigem Training sind Erfolge zu verzeichnen.
Bei einem Probetraining kannst du herausfinden, ob dir unser Cardiotraining gefällt!
