Rücken- und Beweglichkeitskonzept

stärke Rücken, Rumpf und Tiefenmuskulatur im aktivfitness Westerstede

Beweglichkeit ist das A und O für einen starken Rücken!
Rückenschmerzen sind eine der häufigsten Ursachen für Arbeitsunfähigkeit und jeder Zweite ist davon betroffen. Rückenbeschwerden führen zu Schonhaltungen, diese wiederum zu muskuläre Dysbalancen und Verspannungen – der Teufelskreis beginnt.

Eine Stärkung der Rumpfmuskulatur und Dehnung der verkürzten Muskelpartien sorgen für einen Ausgleich zu den einseitigen Belastungen des Alltags. Die Wirbelsäule wird wieder flexibel und belastbar. Je nach Ursache werden Ihre Rückenbeschwerden gelindert oder verschwinden vollkommen.

Deine Vorteile

  • Verbesserte Beweglichkeit
  • Wirkt Schmerzlindernd
  • Verschafft eine gerade Körperhaltung
  • Löst Verspannungen
  • Schenkt neues Wohlbefinden
  • Steigert Durchblutung und Lymphfluss
  • Bindegewebe und Muskulatur werden entgiftet

Entdecke dein neues Wohlbefinden im  aktivfitness Westerstede!

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