Freihanteltraining

Für alle Ziele das passende Training in Bösel

Freihanteltraining ist eine der ältesten und beliebtesten Trainingsmethoden. Mit Kurz- und Langhanteln verschiedener Gewichtsklassen werden alle Muskelgruppen optimal trainiert.

Im Alltag und herkömmlichen Fitnesstraining finden gewisse Bewegungsabläufe einfach nicht statt, wodurch muskuläre Dysbalancen und Fehlhaltungen entstehen. Durch Hanteltraining werden die sogenannte Tiefenmuskulatur trainiert und wenig beanspruchte Muskelgruppen gezielt angesteuert.

Diese Trainingsmethode gilt als eine der abwechslungsreichsten und effektivsten Arten des Fitnesstrainings. Einer gesunden Körperhaltung steht so nichts mehr im Weg.

Probiere es einfach aus! Wir zeigen dir im aktiv fitnessclub Bösel alle Trainingsmöglichkeiten.

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