Unser Kursprogramm

im redfit Edewecht

Yoga Stretch

Yoga hat auf viele Menschen eine beruhigende und ausgleichende Wirkung und kann somit den Folgeerscheinungen von Stress entgegenwirken. Beweglichkeit, Kraft, Flexibilität und Muskelausdauer sind hier ebenso wichtig wie Entspannung und Stressabbau. Schwäche und Überbelastung werden so vermieden.

  • Kategorie:

  • Schwierigkeit: Einsteiger bis Mittelstufe
Alle Yoga Stretch Termine sind farblich hervorgehoben.

Montag

11:00 - 12:00
aktivfit

Dienstag

08:15 - 09:15
Body-Mix
09:45 - 10:45
Yoga Stretch I
11:00 - 12:00
Yoga Stretch I

Mittwoch

08:15 - 09:05
Beckenbodengymnastik
09:15 - 10:05
Beckenbodengymnastik
10:15 - 11:05 Präventionskurs 
"Standfest" Gymnastik

Donnerstag

09:00 - 09:20
eGYM
11:00 - 12:00
aktivfit

Freitag

Samstag

10:10 - 11:10
Yoga Stretch & Relax

Sonntag

10:10 - 11:10
Hot Iron II
11:30 - 12:30
Cycling

Montag

13:00 - 14:00
aktivfit 50+
17:40 - 18:00
Bauchexpress
18:15 - 19:15
Bodyfit
18:30 - 19:00
Cycling
19:15 - 20:15
Cycling
19:15 - 20:00
Zumba

Dienstag

17:30 - 18:30
Bodyfit
18:00 - 19:00
Yoga Stretch & Relax
19:00 - 20:00
Yoga Stretch & Relax

Mittwoch

18:45 - 19:45
Cycling
20:15 - 21:30
"Crazy" Cycling

Donnerstag

13:00 - 14:00
aktivfit 50+
18:00 - 19:00
Cycling
18:10 - 19:05
Yoga Stretch I
19:05 - 20:00
Yoga Stretch I

Freitag

17:30 - 18:30
Iron Cross
18:45 - 19:45
Cycling

Samstag

Sonntag