Sauna

Entspannung und Erholung in der finnischen Trockensauna

Während in der Vergangenheit die genesenden Eigenschaften eines Saunabades eher der Entspannung dienten, brauchen Körper und Geist in unserer hektischen Gegenwart vor allem Erholung.

Die Abfolge von Hitze und Abkühlung entspannt die Muskulatur und hat neben einigen physiologischen Effekten wie der Senkung des Blutdrucks, Anregung des Kreislaufs, des Stoffwechsels, des Immunsystems und der Atmung vor allem auch eine wohltuende Auswirkung auf das subjektive Wohlbefinden.

Saunatage:
Dienstag Damen,
Montag und Mittwoch bis Sonntag gemischt.