Freihantelbereich

Die Trainingsmöglichkeiten sind nahezu unbegrenzt

Denken Sie bei Hanteltraining an miefige Muckibuden und aufgepumpte Bodybuilder? Verabschieden Sie sich von diesem Vorurteil!

Das Training mit Hanteln bietet nahezu unbegrenzte Möglichkeiten des Fitnesstrainings. Sie können jede Körperregion und tiefliegende Muskelgruppen, die Sie durch herkömmliches Fitnesstraining nicht erreichen würden, stimulieren und trainieren.

Auch im Alltag kommen solche Bewegungen nicht vor. Mit Hanteltraining können Sie also ganz gezielt Ihren Körper formen - und das muss dann nicht aussehen wie Arnold Schwarzenegger! Gerne zeigen wir Ihnen die für Sie passenden Übungen und weisen Sie ins Freihanteltraining ein.


Vorteile und Trainingsziele

Mehr Power!

Je höher das Gewicht bei freien Bewegungen ist, desto stärker verbessern sich Maximalkraft und muskuläre Koordination!

Mehr Muskeln!

Gezieltes Krafttraining fördert das Muskelwachstum, je unterschiedlicher die Übungen und Trainingsreize, desto besser!

Mehr Definition!

Gezielte Übungen sorgen für Fettabbau und definieren die Muskulatur - das sieht straff, fest und fit aus!

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